Creatina y diabetes tipo 1: qué dice la ciencia
Qué es la creatina, qué está demostrado, qué se sabe en diabetes, si afecta a los riñones y cómo tomarla si tienes diabetes tipo 1 y entrenas fuerza.
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Suplementación
Creatina, aminoácidos, cafeína, bebidas para entrenar, quemadores y berberina con diabetes tipo 1: qué dice la ciencia, qué es seguro y cómo tomarlos.
Artículos de suplementación
6 artículos
Aminoácidos esenciales: qué son, para qué sirven y si te hacen falta
Qué son los 9 aminoácidos esenciales, para qué sirven, por qué los BCAA solos no bastan, cuándo tiene sentido tomarlos y qué mirar si tienes diabetes tipo 1.
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Cafeína para perder grasa: qué dice la ciencia y qué pasa con tu glucosa
Cuánto ayuda la cafeína a perder grasa, cuánta tomar antes de entrenar, cuánta es segura según la EFSA y cómo afecta a las bajadas si tienes diabetes tipo 1.
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Bebidas intraentreno: qué llevar en tu botella si tienes diabetes tipo 1
Qué debe llevar una bebida intraentreno (agua, electrolitos, hidratos, creatina), cuándo te conviene cada opción y cómo usarla con diabetes tipo 1.
6 min de lectura
Quemadores de grasa: qué funciona, qué no y qué mirar si tienes diabetes tipo 1
Qué llevan los quemadores de grasa, qué ingredientes tienen pruebas (y cuáles no), sus riesgos según la EFSA y qué mirar antes de tomarlos con diabetes tipo 1.
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Berberina y diabetes tipo 1: qué dice la ciencia y qué riesgos tiene
Qué es la berberina, qué dicen los estudios en diabetes tipo 2, qué se sabe en la tipo 1 y por qué la agencia francesa la desaconseja con diabetes.
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Programa diabetesZERO
¿Lo aplicamos a tu diabetes?
En el programa diabetesZERO trabajo contigo para bajar tu glicosilada en 90 días: tu plan de entrenamiento y nutrición cada mes, tu informe comparativo de glucosa cada 14 días, una revisión cada lunes y WhatsApp directo conmigo.
Aviso importante: los artículos de este blog son informativos y no sustituyen el consejo de tu equipo médico. Cualquier decisión sobre tu insulina o tu medicación corresponde exclusivamente a tu médico. No soy médico: no doy pautas de insulina ni de medicación.