¡Guerrer⚔️! Hoy te traigo la respuesta a la pregunta del millón: ¿es bueno entrenar con un compañero? Pues por una parte sí y por otra no. ¡Deja que me explique! 🤣 Por qué sí debes entrenar con un compañero Si te has decidido a entrenar con un compañero, hay una serie de factores importantes que debes tener en cuenta antes de tomar la decisión: es importante que el nivel de los dos sea similar, que os guste el proceso de conseguir una buena condición física entrenamiento en la misma magnitud, y que ambos estéis en la misma etapa. Si se dan todos estos factores, te recomiendo que entrenes con un compañero, pero variando algunos ejercicios; ya que no todos son igual de válidos para todas las personas. En este caso, los entrenos serán efectivos porque lo haréis con las mismas ganas y porque tendréis también la misma densidad, volumen e intensidad de entrenamiento🔥, ya que estaréis los dos en la misma etapa y nivel Por qué no debes hacerlo ¿Qué pasa si el nivel de cada uno es muy diferente y a él no le gusta el proceso tanto como a ti? En ese caso… no te recomiendo que entrenes con nadie. Al tener que estar cambiando las cargas constantemente, la densidad del entrenamiento no será óptima, debido al excesivo tiempo de descanso. Podéis coincidir en muy pocos ejercicios, la mayoría deberán de ser totalmente diferentes para cada uno. Al no gustarle tanto el proceso como a ti, puede que se desmotive, y lo mismo te arrastra con él. Esto puede parecerte una tontería, pero lo he visto varias veces con mis clientes. Una vez entras en el bucle de la “desmotivación”, es muy difícil salir. Y no solo eso, una vez has conseguido volver a la carga, la vuelta es muy complicada, ya que el trabajo que has ido realizando hasta ese momento, apenas se nota 😭. Yo entreno solo, aunque a veces lo hago con un compañero para realizar algunos ejercicios concretos. Y tú ¿qué opinas de entrenar con un compañero? Si quieres entrar en mi comunidad fitness de Telegram, puedes hacerlo haciendo click aquí. Podrás conocer gente fit, acceder a ofertas exclusivas, contenido especial… de forma gratuita.
Ahora que te has decidido a dar el paso para conseguir tu mejor versión, seguro que tienes muchas dudas sobre como cambiar tu físico con ayuda online: ¿cuánto tiempo se tardan en notar los cambios? ¿Es necesario contratar un entrenador personal para perder peso y conseguir mi mejor versión? En este post voy a contarte las ventajas de un entrenador personal online. Lo primero que tiene que quedar claro, es que no existen los milagros: para conseguir tu mejor versión, te lo tienes que currar; hay que ser un guerrer⚔. Tienes que tener en cuenta que tus esfuerzos deberán ir a dos frentes: uno, cambiar tu alimentación para adecuarla a tu objetivo; y dos, trabajar tu cuerpo. Con la ayuda de un entrenador personal online, podrás conseguir tu objetivo de forma más rápida y efectiva. Ahora bien, ¿son todos los entrenadores personales iguales? No. Cuánto más trabajes con tu entrenador, mejor te conocerá y antes podrás notar los resultados de tu cambio físico. Seguro que ya te has acercado a tu gimnasio para ver cómo funciona, y habrás visto que ponen a tu disposición un sinfín de recursos para que cumplas tus objetivos, entre ellos, las tablas de los entrenadores personales del gimnasio. Pero, ¿qué pasa? Aunque, por supuesto, estas tablas son efectivas; nunca será lo mismo que una tabla creada especialmente para ti. Además, si tu entrenador personal online puede diseñar una dieta, sabrás que tienes cubiertos los dos frentes y que estás encaminado en la buena dirección. Pero, ¿cuáles son las ventajas de un entrenador personal online? Disponibilidad: un entrenador personal online puede escuchar tus dudas en cualquier momento. Además, puedes mandarle vídeos o fotos para que te corrija la técnica. Su trabajo contigo no termina al salir del gimnasio. Rutinas diseñadas para perder peso o para el objetivo que busques: hay tantos ejercicios y rutinas como objetivos y personas. No hay dos tablas de ejercicios iguales porque no hay dos personas iguales, y por lo tanto, tampoco lo es su objetivo. Cambio de rutinas: olvídate de trabajar la misma tabla una y otra vez, haciendo los mismos ejercicios. Según vaya siendo tu evolución, los ejercicios irán cambiando. El entrenador personal online trabaja contigo para cambiar tu vida y conseguir tu mejor versión. Para ello, tienes que aprender varios ejercicios, conocerlos y saber utilizarlos por tu cuenta más adelante. Por lo tanto, cada 4 semanas recibirás en tu correo un planning completamente nuevo. PLANNING COMPLETO Trabajo mano a mano: trabajaréis juntos para conseguir tu mejor versión. Nadie mejor que quien te ayuda con la tabla de ejercicios para ayudarte también con tu dieta, ¿no? Cercanía: a diferencia de un entrenador de una sala de musculación, un entrenador personal online te ofrece más cercanía. Con el tiempo nos iremos conociendo, porque no solo estaremos en contacto a través de WhatsApp y correo electrónico: también podremos hacer videollamadas para conocernos mejor. Suplementación: seguro que muchas veces has pensado en varias marcas y productos de suplementación, y entre la amplia oferta y el desconocimiento, te has quedado como estabas. Yo puedo ayudarte también con esto, ya que trabajo mano a mano con los chicos de Prozis. Además, tendrás precios exclusivos. Puedes echar un vistazo a la web aquí. ¿Y tú? ¿Te han quedado claras las ventajas de contratar un entrenador personal online? ¿Qué opinas? Si quieres entrar en mi comunidad fitness de telegram, puedes hacerlo haciendo click aquí. Podrás conocer gente fit, acceder a ofertas exclusivas, contenido especial… de forma gratuita.
